מרגישים את היובש באוויר?

העור הוא האיבר הגדול ביותר בגוף שלנו, ולכן הוא חשוף להשפעות חיצוניות ופגיע ביותר.

לעיתים עם זאת, הוא יצביע לנו על בעיות בריאותיות שקשורות בכלל לאיברים הפנימיים.

לפי הרפואה הסינית, האיבר האחראי על בריאות העור הוא הריאות.

כאשר הריאות מתפקדות כראוי, מצב העור טוב.

השיטה המערבית - למרוח קרם לחות מלאכותי על העור - לא תמיד עוזרת לטווח הארוך.

לרוב נמצא את עצמנו מורחים קרם לחות מתקופת יובש אחת לאחרת...

אז הנה כמה טיפים טבעיים שעוזרים, מהניסיון שלנו.

כל אחד מאיתנו מגיב אחרת לטיפול, אז אנחנו ממליצים לנסות על עצמכם - ולראות מה עובד לכם.

1> נתחיל בלשתות המון המון מים! גופנו מכיל 70% מים, ידעתם? כשאנחנו לא שותים מספיק מים, העור הוא הראשון להיפגע.

2> צאו להליכה קצרה או עשו פעילות שאתם אוהבים. פעילות גופנית משחררת את זרימת הדם לגוף ולעור.

3> שמרו על לחות בזמן השינה בעזרת מכשיר אדים.

4> השתדלו להתקלח במים פושרים ובכל מקרה לא במקלחת חמה מאוד.

5> השתמשו ביותר שמנים ופחות בסבונים, ואם כבר סבונים - שיהיו טבעיים.

6> אל תשטפו ידיים יותר מדי פעמים ביום, והקפידו לנגב אותן היטב בסיום השטיפה.

7> התרחקו מתנורים ומזגנים ככל האפשר כדי להימנע משינויים קיצוניים בטמפרטורה.

8> המנעו מללקק את השפתיים כשהן מתייבשות. במקום זה, מרחו שפתון טבעי משמן קוקוס או שמן זית.

9> ברפואה הסינית שינוי פנימי לא פחות חשוב משינוי חיצוני:

הקפידו גם על תזונה נכונה לתקופת יובש - פחות מזונות חריפים וחמים, אוכל מטוגן, קפה, ועישון.

כל אלו מחממים ומייבשים אותנו ולא עוזרים לגוף להתגבר על היובש.

10> מרחו שמן קוקוס על הגוף אחרי המקלחת, ותראו איך הגוף מגיב. כמובן במידה ולא בהגזמה (:

גם אבוקדו ואלוורה במריחה על הגוף ידועים כיעילים ליובש בעור.

11> טיפ אחרון שעובד מצוין:

שפכו כוס אחת של שיבולת שועל לתוך אמבטיה מלאה במים חמים, והוסיפו לה גם כמה טיפות של שמן לבנדר או שמן זית.

15-30 דקות של טבילה באמבטיה כזו פעם בשבוע תעזור לכם לשמור על עור חלק ומלא בלחות.

אם אתם סובלים מיובש באופן קבוע, בואו לאבחון מעמיק אצלנו כדי לטפל בבעיה מהשורש ולהיפטר מהיובש 🌵

גל ואדיר

קליניקה לרפואה סינית

טלפון: 077-5592164

לתיאום פגישת ייעוץ חינם >